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冬季辅食有诀窍,孩子多吃这款,健康不感冒

原标题:冬季辅食有诀窍,孩子多吃这款,健康不感冒

今天给大家推荐的是适合十个月以上宝宝可以食用的手指食物——柚子蜜凤凰娱乐网萝卜,把萝卜做成各种各样可爱的形状,再配上柚子蜜,是非常好的一款开胃消食的小零食。

这款小零食是锻炼宝宝细微动手能力非常好的一款辅食,同时在颜色上比较丰富,在视觉上也可以自己宝宝。

萝卜是冬天非常好的一款食材,可以顺气,预防感冒,同时萝卜中的木质素也可以帮助宝宝提高免疫力;萝卜在中国民间素有“小人参”的美称,在冬天的时候,便成了家家户户饭桌上的常客,有研究表明,萝卜含有丰富的多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。

食材之一的柚子有增强体质的功效,它可以帮助身体更容易吸收入钙及铁质,其中所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

整道菜的维生素C含量非常丰富,是一款很好的食疗和营养同在的美食,马上周末,妈妈们不妨来试试吧

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材料:

白萝卜,柚子,芒果,洋葱碎,食用油

步骤:

1,将萝卜切成一个硬币左右厚的片,用模具压出各种各样的形状,大小直径在一厘米左右即可

2,压好的萝卜片放入煮锅中煮熟备用

3,将柚子去皮备用,芒果切成小块放入料理机中,打成芒果泥

4,炒锅烧热加入食用油放入洋葱炒香

5,放入打好的芒果泥翻炒至芒果泥变得浓稠,出锅前放入柚子碎备用

6,将煮好的柚子酱倒入切好的萝卜片上即可

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