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它是天然“保湿美白液”!隔三差五吃1次,皮肤水嫩,淡化色斑!

原标题:它是天然“保湿美白液”!隔三差五吃1次,皮肤水嫩,淡化色斑!

女人这一辈子最应该保养的就是自己的皮肤,也有一句说的非常对的话,那就是一白遮百丑!也有非常多的女性为了拥有好皮肤,就买了非常多的化妆品,可是这种行为是治标不治本的行为啊!只有从身体内部进行改善才能做到真正的美白!今天我就要为大家推荐一款非常棒的食材!它被大家称为天然保湿美白液!只需要隔三差五吃一次!皮肤就会变得相当的水嫩,接下来我就为大家讲讲这是什么食材,以及怎么做才好!

凤凰娱乐登录萝卜汤

By 杰米

配料:

白萝卜 2根、精盐 适量、细香葱 少许、虾皮 适量、味精 少许、白胡椒粉 少许

烹饪步骤:

1.锅中放油炒虾皮

2.放葱花炒出香味

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3.倒入泠水

4.放入白萝卜丝

5.放入粉条

6.炖10分钟

7.放入精盐和味精调味,放香菜和白胡椒粉搅拌均匀。

8.清淡鲜美的萝卜汤就做好了

烹饪小贴士:

1.萝卜中含有大量的水分,能够为身体补充所需要的水分,避免因为缺水影响到身体正常的新陈代谢,皮肤因为缺水加速粗糙、衰老。

2.萝卜中含有的膳食纤维能够帮助加快肠道蠕动,对于便秘有很好地改善效果,还能及时排除体内的毒素。

3.萝卜中含有丰富的消化酶,能够有效加快食物的消化,减轻肠胃负担。

4.萝卜中含有的维生素C能够起到很好的美白嫩肤作用,再加上萝卜水分充足,经常吃萝卜,皮肤水润白皙。

萝卜中含有大量的水分,另外消化酶、膳食纤维、维生素C、叶酸、钙、磷、铁、钾等矿物质元素的含量也较高。

你还知道哪些美容养颜的食材吗?

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